Psykodrama
Psykodrama (gr. sjel i handling) er opprinnelig en gruppeterapeutisk metode. Skapt av psykiateren Jacob Levy Moreno i Østerrike på 1920-tallet. I dag praktiseres psykodrama over store deler av verden med anvendelse på stadig flere områder. Metoden har som mål å sette oss i stand til å fylle våre roller i livet på en hensiktsmessig måte.
Psykodrama er en kreativ metode for arbeid med mennesker - enkeltvis (monodrama) og i grupper. Begrep som spontanitet og kreativitet står sentralt i faget, og frihet stimuleres blant annet med lek som modell. Et element som er nært knyttet til det å forstå våre egne roller, er å forstå det som skjer mellom individer, altså i gruppen. Det sosiale livet utspiller seg i grupper og relasjoner, noe som gjør innsikt i gruppeprosesser til et sentralt tema i psykodrama.
Måten vi fyller våre ulike roller i livet på, kan ofte være preget av sider i oss som vi selv ikke liker, og som ikke får frem det beste i oss. Vi kan være hemmet av et uklart eller dårlig selvbilde. Opplevelser i livet kan ha skapt væremåter som hindrer positiv livsutfoldelse - privat eller i jobbsammenheng. Kjernen i psykodrama er å sette bestemte roller og situasjoner fra deltakernes eget liv i scene. Protagonisten setter scenen med terapeuten som regissør og gruppen som hjelpeegoer og deltakende vitner. I kontrollerte omgivelser kan vi prøve ut nye måter å fylle rollene på enn de tilvante - i situasjoner fra fortid, nåtid og framtid.
Psykodrama er øyeblikkets teater, og kan ikke spilles på samme måte en annen gang.
Morenos filosofi har et menneskesyn som innebærer at vi, i kraft av vår skaperevne, også er kosmiske vesener. Dette forplikter til handling og gir oss medansvar for vårt univers.